■出産後の抜け毛が２年以上治らない
出産後の抜け毛が２年以上治らない場合は、病院を受診した方が良いでしょう。
病気とは限りませんが、専門的な治療が必要です。
・無料でカウンセリングをしてくれる病院があるので利用しよう
・分娩脱毛症が長引いて脱毛症になるケースがある
出産後の抜け毛がひどい症状を「分娩脱毛症」と呼びます。
平均では１年前後で薄毛が治っていくのですが、２年以上続くこともあります。
無料でカウンセリングをしてくれる病院があるので、そういったところを利用して
まずは自分の症状がどれくらい深刻なのかを診てもらいましょう。
人によっては、まったく問題のない症状を「ひどい薄毛」と思っている人がいます。
そうした気にしすぎが、さらに薄毛を悪化させてしまうのです。
ここでは、東京都にある薄毛の無料カウンセリングを行っている病院をご紹介
します。
・東京都中央区 「ヴェリテクリニック 銀座院」
・東京都港区 「さかえクリニック 赤坂院」
・東京都大田区 「ひろせ皮フ科」
・東京都品川区 「ベル・ポークリニック」
このような病院で、薄毛の無料カウンセリングを受けることができます。
まずは、医師に薄毛の症状を診断してもらうところから始めましょう！
■産後ダイエットで肉抜きの食事をしていると薄毛が長引く？
出産後にダイエットのために肉抜きの食事をしていると、薄毛が長引いてしまい
ます。どうして肉抜きだと、薄毛が長引くのでしょうか？
・肉には良質なタンパク質が含まれているから
・タンパク質不足が薄毛を悪化させている
産後ダイエットのために肉抜きにしていると、髪の毛がどんどん薄くなってしまい
ます。
肉には良質な動物性たんぱく質が含まれているので、皮膚や爪、髪の毛を
健康にしてくれます。
ですので、産後ダイエットの妨げにならない範囲で肉類を食べるのがおすすめです。
タンパク質不足が薄毛を悪化させているのに、太るのを気にして食べないと
いつまでたっても薄毛が治りません。
ほかの栄養素と一緒に、バランスよく食べるようにしましょう！
タンパク質以外の髪に良い栄養素は、ビタミンEです。
ナッツ類に含まれるビタミンEは、女性ホルモンの分泌を促進する働きがあり
ます。
出産で乱れた女性ホルモンのバランスを整えることができるので、ビタミンEを
豊富に含んでいる食材を多くとるようにしてください。
ビタミンEを多く含んでいる食材を調べてみると……
・うなぎ
・あんこうの肝
・すじこ
・キャビア
・いくら
・あゆ
・いわし
・焼たらこ など
あんこうの肝やキャビアなどは手に入りにくいかもしれませんが、魚卵系はビタミンEが豊富でおすすめです。他にも、アーモンド・ヘーゼルナッツなどもビタミンEが豊富です。これらの食材を毎日の食事にうまく取り入れて、薄毛を改善しましょう。
そして、タンパク質やビタミンE以外にも、薄毛に効果のあるものがあります。
それは、体の毒素を排出して、新しい髪を育てるのを後押しする栄養素を含んだ
食材です。
デトックス効果のある食材は、わかめや昆布などの海藻類、しいたけやまいたけなどのキノコ類、トマトやアボカドやニンジンなどがおすすめです。
薄毛だけではなく、出産後消化器官の不調が続いている人に有効ですよ！
■出産後消化器官の不調が続いている場合
出産後、薄毛だけではなく消化器官の不調が続いている場合は、体内に毒素が
溜まっていることが考えられます。
・免疫力の低下で胃腸が弱っている
・胃腸の働きをサポートするジュースを飲んで薄毛を改善する
免疫力の低下で胃腸が弱っていることで、出産後の薄毛や消化器官の不調が
長引くことがあります。
ですので、胃腸の働きをサポートするジュースを飲んで毒素を排出し、薄毛を
体の内側から改善しましょう。
食物繊維が豊富でミネラルバランスが良いニンジンとキャベツを使ったジュースは
薄毛だけではなく、便秘、下痢解消効果もあります！
○「ニンジン・キャベツジュース」
・材料 ニンジン１本 キャベツ４分の１ りんご２分の１
１ 材料を皮付きのままよく洗い、適度な大きさに切る
２ 材料を１種類ずつジューサーに入れていく
１日６０ｍのジュースを飲み続けるようにしましょう。
この「ニンジン・キャベツジュース」を飲んで、実際に薄毛が改善した人がいます。
その人は出産ではなく仕事が忙しく、ストレスで薄毛になったと言います。
しかし、「ニンジン・キャベツジュース」を飲み始めてから髪につやが出て、
抜け毛が減ったと言います。
また、今までなかった食欲も回復して、朝の目覚めもよくなったそうです。
薄毛だけではなく、体の全体的な調子も改善してくれるようです。
材料はすべてスーパーで売られているものなので、挑戦しやすいですね！
■２年以上続く薄毛をすぐに治す方法は？
２年以上続いている薄毛を、すぐに治す方法はありません。
しかし、簡単に隠す方法はあります。
・ヘアバンドで頭頂部の薄毛を隠そう
・ショートにして分け目をなくせば薄毛も目立たない
ヘアバンドで頭頂部の薄毛を隠すことで、薄毛を目立たなくできます。
ヘアバンドは自分の髪の毛に近い色を選ぶと自然です。
茶髪ならこげ茶色やベージュ、黒なら紺や灰色にしましょう。
ヘアバンドの太さはあまりにも太いものだと、いかにも薄毛隠しという雰囲気が
出てしまうので、少し細めのものにしてください。
また、思い切ってショートにして分け目をなくすことで薄毛も目立たなくなります。
髪の毛を短くすることに抵抗がなければ、ショートにしてふんわりセットしてくだ
さい。
ただ隠しているだけでは、薄毛は治りませんがストレスを軽くすることができ
ます。
また、無添加の育毛剤などもありますので、ぜひ試してみてください！
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